골프[고급실전]

인도어 연습장의 인조잔디와 평탄한 라이에서 하는 연습은 골프스윙을 만들어 줄 뿐 필드에서 필요로 하는 임팩트와 비거...

골프

생활스포츠로서의 골프를 즐길 수 있도록 골프의 이론을 이해하고 정확한 동작을 훈련하는데 목표가 있다. 또한 실전 라...

요가

요가 수련을 통해 우리의 신체와 내재되어 있는 마음의 통제를 향상시킬 수 있으며, 우리 몸의 축을 담당 하고 있는 척추...

필라테스

Classic Pilates MAT 프로그램 순서에 따라 자세를 바르게 하는 법을 배우고 그로인해 만성통증으로부터 벗어...

댄스스포츠바레이션[라틴]

댄스스포츠를 이해하고 통합루틴을 통한 파트너와 호흡 맞추기