1

- 오리엔테이션 및 안전수칙

- 과학적인 골프스윙 이론 개요

 2

- 초급 : 골프장비의 구성과 7번 아이언 준비자세 및 그립

- 일반과정 : 아이언 기본 스윙 (개인별 스윙촬영)

3

- 초급 : 스탠스의 종류와 방향서는 방법 배우기

- 스윙의 순서 및 하프 스윙 배우기

- 일반과정 : 아이언 기본 스윙 훈련

4

- 초급 : 클럽별 특징과 골프 볼의 종류

  7번 아이언으로 풀스윙 배우기

- 일반과정 : 클럽별아이언 연습(종류별 아이언 준비자세 및 스윙방법)

5

- 초급 : 스윙연습에 도움을 주는 골프 스트레칭 배우기

  7번 아이언 풀스윙 반복연습하기

- 일반과정 : 스윙에 필요한 스트레칭 교육 및 스윙 훈련

6

- 초급 : 퍼터기술배우기, 7번 아이언 풀스윙 반복연습하기

- 일반과정 : 우드 배우기

7

- 초급 : 숏 게임의 개념과 숏 게임에 필요한 스윙 배우기

          7번 아이언 풀스윙 반복연습하기

- 일반과정 : 숏 게임 연습, 다양한 기술 배우기

8

- 초급 : 기본적인 골프용어 및 룰 배우기, 우드클럽 배우기

- 일반과정 : 벙커샷 배우기

9

- 초급 : 벙커에서의 스윙배우기, 다양한 클럽의 풀스윙 연습

- 일반과정 : 경사지에서의 스윙 배우기

10

-초급 : 골프스윙의 원리에 대한 정리, 개별 스윙의 영상분석

- 일반과정: 스윙 중간점검 (개인스윙영상촬영)

11

- 초급 : 7번 아이언 스윙의 반복 훈련

- 일반과정 : 개인별 단점 극복하기(개인별 학습)

12

- 초급 : 9, 7, 5번 아이언 스윙의 반복 훈련,

- 일반과정 : 개인별 단점 극복하기(개인별 학습)

13

- 초급 : 8, 6, 4번 아이언 스윙의 반복 훈련

- 일반과정 : 개인별 단점 극복하기(개인별 학습)

14

- 초급 : 5, 3번 우드 스윙의 반복 훈련

- 일반과정 : 개인별 단점 극복하기(개인별 학습)

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- 초급 : 드라이버 기술 배우기

- 일반과정 : 드라이버 기술 배우기

16

- 초급 : 드라이버 기술 배우기(임팩트 느낌 이해하기)

- 일반과정 : 드라이버 구질의 종류와 슬라이스 구질 교정하기

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- 초급 : 퍼터 배우기

- 일반과정 : 아이언의 구질 이해하기(개인별 학습)

 18

- 초급 : 숏 게임 이해하기

- 일반과정 : 각종 개인별 단점 극복하기(개인별 학습)

 19

- 초급 : 임팩트 연습하기

- 일반과정 : 비거리를 늘릴 수 있는 연습방법

 20

- 초급 : 골프 스윙에 도움이 되는 스트레칭 반복 익히기

- 일반과정 : 드라이버 비거리 늘리는 연습하기

 21

- 초급 : 개인별 스윙 촬영하여 분석하기

- 일반과정 : 개인별 스윙 촬영, 스윙 비교 분석

 22

- 초급 : 스윙 분석 결과를 가지고 스윙 연습

- 일반과정 : 스윙 비교 분석을 통해 드러난 개인별 단점 극복하기

 23

- 초급 : 전반적인 스윙 점검

- 일반과정 : 클럽별 스윙 점검

 24

- 초급 : 스윙 이론의 정리 및 수행 과제 제시

- 일반과정 : 개인별 스윙 정리 및 과제 제시